Name: 休日ランチに♪シーフードミックスで簡単☆海鮮チャーハン
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Ingredients: 温かいごはん 600ｇ; シーフードミックス 250ｇ; きざみねぎ 30ｇ; 溶き卵 1個分; にんにく（チューブ） 小さじ1/2; 鶏がらスープのもと（顆粒） 小さじ1; 塩こしょう 少々; ごま油 大さじ1×2

2020.06.04

分類主食

調理時間： 15分

ID 390545

佐藤加奈子（kaana57）

◎身体の内から元気をサポートします◎

シーフードミックスを活用して簡単に♪
海鮮の旨味たっぷりで食欲そそるごはんです。

休日ランチやお弁当、おつまみにも好評です◎

材料4人分

	温かいごはん	600ｇ
	シーフードミックス	250ｇ
	きざみねぎ	30ｇ
	溶き卵	1個分
	にんにく（チューブ）	小さじ1/2
	鶏がらスープのもと（顆粒）	小さじ1
	塩こしょう	少々
	ごま油	大さじ1×2

作り方

Point!

・強めの中火でパパッと炒めると美味しく仕上がります。

シーフードミックスはペーパータオルでしっかり水気をとる。
フライパンにごま油（大さじ1）を熱し、シーフードミックスを炒めて塩こしょうをふる。
焼き目がついたら、温かいごはんときざみねぎ、にんにく（チューブ）、ごま油（大さじ1）を加え、木べらでさっくり炒め合わせる。
フライパンの端に少し空間を作り、溶き卵を流す。
周りが少し固まったらグルッとひと混ぜし、全体に混ぜながら炒める。
鶏がらスープのもと（顆粒）と塩こしょうをふり、さっと混ぜ合わせて火を止める。

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。