Name: ヘルシー和総菜◎ほうれん草ときのこのわかめ和え
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれんそう 1束; えりんぎ 2本; えのきだけ 1袋; まいたけ 1袋; わかめ（乾燥） 5ｇ; 和風だしのもと顆粒（食塩無添加） 小さじ1; しょうゆ 小さじ2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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あと一品欲しいときに！ほうれん草の副菜まとめ

ほうれんそう

えりんぎ

えのきだけ

まいたけ

わかめ（乾燥）

和風だしのもと顆粒（食塩無添加）

しょうゆ

野菜

ほうれん草

ノンオイル

糖質制限

野菜料理

お弁当

おつまみ

シニア

子どもが喜ぶ

時短・簡単

わかめ

えのき

エリンギ

ヘルシー

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ヘルシー和総菜◎ほうれん草ときのこのわかめ和え

料理研究家

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ヘルシー和総菜◎ほうれん草ときのこのわかめ和えの作ってみた！一覧

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