Name: 鶏むね肉とブロッコリーのゆずこしょう炒め
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 250g; 酒 小さじ1; 味の素Ⓡ 4ふり; 薄力粉（米粉、大豆粉、片栗粉でもOK） 大さじ2; ブロッコリー 1/2房; きざみねぎ 15g; ゆずこしょう 小さじ1/2; みりん 大さじ1; 塩こしょう 少々; オリーブオイル 小さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

鶏むね肉

味の素Ⓡ

薄力粉（米粉、大豆粉、片栗粉でもOK）

ブロッコリー

きざみねぎ

ゆずこしょう

みりん

塩こしょう

オリーブオイル

鶏肉

味の素®

お弁当

ヘルシー

鶏むね肉とブロッコリーのゆずこしょう炒め

料理研究家

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