Name: レンジで簡単◎菜の花とトマトのねぎ塩昆布和え
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 菜の花 70ｇ; トマト 1個; 長ねぎ 1/4本; 塩 1つまみ; 鶏がらスープのもと（顆粒） 小さじ1; ごま油 大さじ1; 塩昆布 5ｇ

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

菜の花

トマト

長ねぎ

鶏がらスープのもと（顆粒）

ごま油

塩昆布

和え物

食材2つ

レンジで簡単◎菜の花とトマトのねぎ塩昆布和え

料理研究家

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レンジで簡単◎菜の花とトマトのねぎ塩昆布和えの作ってみた！一覧

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