Name: 鉄分カルシウム☆免疫力もUP！『ひじき納豆』
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 乾燥ひじき 大さじ１; 納豆 1パック; むき枝豆 30ｇ; 付属のタレ 1つ; オリーブオイル 小さじ1/2; 醤油 小さじ１

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

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乾燥ひじき

納豆

むき枝豆

付属のタレ

オリーブオイル

醤油

大豆加工品

枝豆

ひじき

時短・簡単

節約

電子レンジ

鉄分カルシウム☆免疫力もUP！『ひじき納豆』

料理家

福岡

栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

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