副菜
彩り可愛い♡簡単節約副菜♪『かにかまとねぎの出汁巻き』
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質9.2g
- たんぱく質11.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かにかまと刻みネギを加えた出汁巻き卵です♡ 卵の黄色にかにかまの赤と刻みネギの緑がよく映えます♪
作り方
- 1
卵は溶く。 かにかまは手で4等分の長さに切り、それぞれ割く。
- 2
溶き卵に、かにかまと刻みネギ、A 白だし小さじ２、水大さじ１を加え混ぜ合わせる。
- 3
たまご焼き機にサラダ油を熱し、卵液を1/3量加える。 中火で熱し、片端からフライ返しや菜箸で折り返していく。 同様に1/3量ずつ加えてはおり、たまごやきを作る。
- 4
最後にたまご焼き機の端に寄せ、フライ返しで軽く押して形を綺麗に調える。
- 5
食べやすい大きさに切り、器に盛る。
ポイント
白だしがない方はほんだし小さじ1/3程度、めんつゆ2倍濃縮大さじ1/2程度でも代用していただけます。
レシピID：412308
更新日：2021/05/23
投稿日：2021/05/23
作ってみた！
よっこ2026/06/08 09:21
彩り綺麗✨で出汁がきいてネギたっぷり🤩 メッチャ美味しかったです🩷 お弁当🍱にも良いですね👍 りなてぃさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
和音2026/01/22 12:48
今朝のお弁当に入れさせてもらいました💞♥ わたしも朝に残りを食べましたが、美味しかったです✨何より彩りが華やかで可愛くて、好きな色合いです✨✨のりべんにしました☺また作らせていただきますね!ありがとう御座います☺
月雪由翔2025/06/10 06:27
簡単でしたし美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
ふうか2025/06/01 01:10
卵の黄色、カニカマの赤、ネギの緑、カラフルで見た目も華やかな卵焼きが完成💗 美味しいし、晩ご飯用に作ったけど絶対、お弁当に合う🍱 RINATYさん美味しい卵焼きのレシピをありがとうございました✨
ぽちゃこ2025/04/05 00:39
何回食べても美味しくて大好きです😍
