Name: 5分で完成！手軽に済ませる！『ツナと卵と小松菜のサッと炒め』
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 小松菜 1袋; 人参 1/3本; 卵 4個; ツナ 1缶; ごま油 小さじ1; しょうがチューブ 2～3㎝; 鶏がらスープの素・醤油 各小さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

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小松菜

人参

ツナ

ごま油

しょうがチューブ

鶏がらスープの素・醤油

炒めもの

卵炒め

お弁当

節約

時短・簡単

5分で完成！手軽に済ませる！『ツナと卵と小松菜のサッと炒め』

料理家

福岡

栄養士

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5分で完成！手軽に済ませる！『ツナと卵と小松菜のサッと炒め』の作ってみた！一覧

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