副菜

【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】レンジ&トースターで簡単♡

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジとトースターで簡単に作れる 彩り綺麗な簡単副菜です🌈♡ あと1品欲しい時に、パパッと作れ 味付けも簡単なのでおすすめですよ♪ 是非作ってみてくださいね🤗

材料2人分

  • 冷凍ブロッコリー
    150g
  • ウインナー
    2本
  • ミニトマト
    4個
  • マヨネーズ
    適量
  • ひとつまみ
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    冷凍ブロッコリーは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。その後、余分な水気を捨てる。 ウインナーは斜め4等分に切る。 ミニトマトは半分に切る。

    【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】レンジ&トースターで簡単♡の工程1
  • 2

    グラタン皿に(1)を盛り、塩をふる。 マヨネーズをかけ、トースター(250度)で5〜6分こんがり焼く。

    【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】レンジ&トースターで簡単♡の工程2
  • 3

    仕上げに黒胡椒をふる。

    【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】レンジ&トースターで簡単♡の工程3

ポイント

冷凍ブロッコリーは生のブロッコリーでも同様にお作りいただけます。

作ってみた!

  • ゆっこ
    ゆっこ

    2026/05/19 19:27

    マヨネーズが大好きなので❣️ めっちゃ美味しくいただきました😋😋😋 今日はあっさりした麺でしたので こってり目な味がピッタリでした👍💕 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
    ゆっこの作ってみた!投稿(【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】レンジ&トースターで簡単♡)
  • ゆみ棒ちゃん
    ゆみ棒ちゃん

    2026/04/09 23:53

    リピート♻️かぼちゃ投入しました(^^)ブロッコリー🥦焦げ気味(^^)
    ゆみ棒ちゃんの作ってみた!投稿(【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】レンジ&トースターで簡単♡)
  • ゆみ棒ちゃん
    ゆみ棒ちゃん

    2026/03/29 22:08

    頂いたブロッコリーの大量消費。ウインナー無かったのでハムにしました(^^)トマト半分に切るの忘れてた(笑) なんとなくチーズも入れて大盛りです^_^素敵なレシピありがとうございました😊
    ゆみ棒ちゃんの作ってみた!投稿(【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】レンジ&トースターで簡単♡)
  • ナムディ
    ナムディ

    2023/10/22 08:42

    ブロッコリーはただ茹でて付け合わせが多かったのでちょっとお洒落なブロッコリーメニューありがとうございます😄 定番で作りたいと思います✨ 黒胡椒忘れたので次回は忘れずにかけたい😅
    ナムディの作ってみた!投稿(【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】レンジ&トースターで簡単♡)
  • 713662
    713662

    2023/10/14 13:01

    超簡単でお気に入り。 ブロッコリー好きには、 お酒のおつまにも最適。

質問

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