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    副菜

    【レタスの簡単チョレギサラダ】ちぎってかけるだけ!

    • 投稿日2024/05/03

    • 更新日2024/05/03

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安50

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    レタスと韓国のりのシンプルな チョレギサラダです🥗✨ 食材をちぎって器に盛り、 調味料を混ぜ合わせたドレッシングを かけるだけ!簡単に作れておいしい1品♪ 他にもきゅうりや、ミニトマトなど お好きな野菜を加えてもOKです🙆‍♀️

    材料2人分

    • レタス
      100g
    • 韓国のり
      4枚
    • A
      醤油・酢
      各大さじ1
    • A
      白ごま
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • A
      にんにくチューブ
      1〜2cm
    • A
      塩胡椒
      適量
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ドレッシングは、まずはごま油以外をよく混ぜ合わせて溶かし、最後にごま油を加え、油と調味料が馴染むようにしっかりと混ぜ合わせるとおいしく仕上がります!

    • 1

      レタスを手で食べやすい大きさにちぎる。

      工程写真
    • 2

      A 醤油・酢各大さじ1、白ごま小さじ2、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ1〜2cm、塩胡椒適量を混ぜ合わせ、ごま油も加えてしっかりと混ぜ、ドレッシングを作る。

      工程写真
    • 3

      器にレタスを盛り、ドレッシングをかける。 韓国のりを手でちぎって、散らす。

      工程写真
    レシピID

    482321

    質問

    作ってみた!

    • ぽちゃこ
      ぽちゃこ

      2024/05/25 22:16

      家でチョレギサラダが食べられるなんて嬉しいです🥰簡単ですっごくおいしかったです!!!レタスモリモリ食べました😊
    • ナムディ
      ナムディ

      2024/05/18 09:03

      ちょっと韓国のりかけすぎましたがシンプルだけどドレッシングがとても美味しくてレタス🥬がたっぷり食べられました😋 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨

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    RINATY(りなてぃ)
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    RINATY(りなてぃ)

    料理家・料理インスタグラマー

    • 栄養士

    【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。

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