【レタスの簡単チョレギサラダ】ちぎってかけるだけ！
投稿日2024/05/03
更新日2024/05/03
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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レタスと韓国のりのシンプルな チョレギサラダです🥗✨ 食材をちぎって器に盛り、 調味料を混ぜ合わせたドレッシングを かけるだけ！簡単に作れておいしい1品♪ 他にもきゅうりや、ミニトマトなど お好きな野菜を加えてもOKです🙆♀️
材料2人分
- レタス100g
- 韓国のり4枚
- A醤油・酢各大さじ１
- A白ごま小さじ２
- A砂糖小さじ１
- A鶏がらスープの素小さじ1/2
- Aにんにくチューブ１〜２cm
- A塩胡椒適量
- ごま油大さじ1
作り方
ポイント
ドレッシングは、まずはごま油以外をよく混ぜ合わせて溶かし、最後にごま油を加え、油と調味料が馴染むようにしっかりと混ぜ合わせるとおいしく仕上がります！
- 1
レタスを手で食べやすい大きさにちぎる。
- 2
A 醤油・酢各大さじ１、白ごま小さじ２、砂糖小さじ１、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ１〜２cm、塩胡椒適量を混ぜ合わせ、ごま油も加えてしっかりと混ぜ、ドレッシングを作る。
- 3
器にレタスを盛り、ドレッシングをかける。 韓国のりを手でちぎって、散らす。
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質問
作ってみた!
ぽちゃこ2024/08/20 22:07
レタスをモリモリ食べたかったので🎵ドレッシングもすごく美味しかったです😀
コスモス2024/07/24 19:50
レタスをちぎってよ〜く水切りして、ドレッシングをかけて、韓国のりはたっぷりと〜〜😁 生野菜好きではない母親が『もう少し欲しい』と…😺 美味しかったですぅ😋😋💕💗💗 そして、おつまみにも最適💕💗♥️
M＊P2024/07/23 21:00
今夜の前菜に、他のレシピと迷っていたら娘からのこれが食べたい！で作りました♪簡単でとても美味しいです😋🥢レタスがちょっと苦手で胡麻油とニンニクは大好きな娘から大好評です😆また作ります🎶りなてぃさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます✨ ナムディさん😽美味しい投稿ありがとうございます🐈💗
ぽちゃこ2024/05/25 22:16
家でチョレギサラダが食べられるなんて嬉しいです🥰簡単ですっごくおいしかったです！！！レタスモリモリ食べました😊
ナムディ2024/05/18 09:03
ちょっと韓国のりかけすぎましたがシンプルだけどドレッシングがとても美味しくてレタス🥬がたっぷり食べられました😋 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
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「レタス」の基礎
- Artist
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。
