Name: 【やわらか鶏むね肉のねぎ塩だれ】ごはんもお酒も進む！
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 400g; 長ねぎ 上部1/2本; ごま油 小さじ２; レモン果汁 小さじ１; 鶏がらスープの素・砂糖 各小さじ1/2; にんにくチューブ １〜２cm; 塩 ふたつまみ; 黒胡椒 適量; 水 200ml; 塩・砂糖 各10g; 塩胡椒 適量; 片栗粉 大さじ２; サラダ油 大さじ１

主菜

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副菜

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主食

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RINATY（りなてぃ）の1週間節約献立Vol.10｜栄養満点！お魚と鶏むね肉でヘルシー節約献立

鶏むね肉

長ねぎ

ごま油

レモン果汁

鶏がらスープの素・砂糖

にんにくチューブ

黒胡椒

塩・砂糖

塩胡椒

片栗粉

サラダ油

鶏肉

ネギ

ご飯が進む

おつまみ

ブライン液

【やわらか鶏むね肉のねぎ塩だれ】ごはんもお酒も進む！

料理家

福岡

栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【やわらか鶏むね肉のねぎ塩だれ】ごはんもお酒も進む！の作ってみた！一覧

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