副菜
【ミニトマトとツナの白だし和え】サッと作れるスピード副菜！
3分
- 総費用200円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー115kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質7.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ミニトマトとツナを白だしとオリーブオイルで 和えたとっても簡単なサラダ風副菜！ パパッと作れて、火も使わずラクちん😊 冷やして食べてもおいしいので、 暑い夏の時期におすすめです🍅🌻 ぜひお試しください♪
作り方
- 1
ミニトマトは半分に切る。 ツナは油を絞る。
- 2
ボウルに①とA オリーブオイル小さじ１、白だし10倍濃縮小さじ１を加えて和える。
ポイント
●ミニトマトは普通のトマトや他の野菜（おくらやブロッコリーなど）に変えてもOKです！ ●白だしはヤマキ割烹白だしを使用しています。10倍濃縮はスープ・汁物の欄が白だし：水＝1:9のタイプです。
レシピID：505288
更新日：2025/07/30
投稿日：2025/07/30
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/08/17 22:03
ミニトマトとツナの白だし和え💛🍅🐟🤍🧄🫒💫✨ さっぱり副菜に、白だし🤍の効果で、ミニトマト🍅が甘くて、ツナ🐟の旨味で、➕少しすりおろしにんにく🧄の風味と、オリーブオイル🫒が、白だし🤍に馴染んで、さっぱりなコクと深みがあって、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ レンチン待ちに、体感秒で、ちゃちゃっと副菜一品出来ちゃうのって、嬉しいね〜💜🥳💫✨✨ 暑い日🫠にピッタリ〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ りなてぃさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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