副菜

超時短! 蛇腹きゅうりとミニトマトのラー油和え

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料は2種類のみ。 あまりにも簡単過ぎて、びっくりですが、味はしっかり!美味しく! 夏に食べたい一品です。 ご飯のお供に是非♡

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • ミニトマト
    4個
  • A
    うすくちしょうゆ
    小さじ2
  • A
    ラー油
    小さじ2
  • 適宜
  • 白ごま
    適宜

作り方

  • 1

    きゅうりは塩を振り、まな板の上で板ずりした後、割り箸を二本平行に並べた間に挟み、幅2ミリ程度の蛇腹切りにしたら、約3cmの長さに分ける。 ミニトマトはヘタを取り縦半分に切る。

  • 2

    A うすくちしょうゆ小さじ2、ラー油小さじ2をボウルに混ぜ合わせておく。

  • 3

    2のボウルに1を入れて、よく和えたら、白ごまを振って器に盛る。

ポイント

蛇腹きゅうりにすると、味もよく染み込みます。 トマトの酸味が効くので、ラー油も少しまろやかに感じると思います。 時間がないときはたたききゅうりでも美味しくいただけます。

作ってみた!

質問

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