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    主菜

    鮭はらすと豆腐のぴり辛煮

    • 投稿日2015/04/15

    • 更新日2015/04/15

    • 調理時間30

    鮭のはらすと豆腐を、豆板醤を効かせた味噌味で煮ました。こくのある辛味がはらすと豆­腐によくあっています。

    材料2人分

    • 鮭はらす
      200g
    • 木綿豆腐 
      1丁
    • 長ねぎ 
      1本
    • 豆板醤 
      小さじ1/2~1
    • ごま油
      大さじ1/2
    • A
      1/2カップ
    • A
      日本酒 
      1/2カップ
    • B
      味噌 
      大さじ3
    • B
      しょうゆ 
      大さじ1
    • B
      砂糖 
      大さじ1
    • B
      おろし生姜 
      小さじ1
    • B
      日本酒 
      大さじ3

    作り方

    ポイント

    鮭のはらすは、たっぷり脂がのっています。美味いんですが少々くどいくらい。このレシピでは豆板醤の辛味をきかせ、はらすとマッチするような味付けにしました。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-1889.html

    • 1

      AとBはそれぞれ混ぜ合わせておきます。

    • 2

      豆腐は半分に切り、それぞれを6等分します。 長ねぎは1センチ間隔で切れ目を入れ、5センチに切ります。 そして、長ねぎの葉を10センチほど極細に刻みます。これを水に晒し、ぬめりを取って青味(完成後の薬味)にします。

    • 3

      フライパンにごま油を入れ、はらすの皮が付いている方から焼きます。鮭のはらすの場合、細かいウロコが付いたままのが多いから、皮目に焼き目をつけたほうがいいです。火力は中火から強火です。焼き目がついたら裏返し、豆板醤を加えます。豆板醤を油で炒めたら豆腐と長ネギを加え、Aを注ぎます。沸騰したらBも加えましょう。再び沸騰したら落としぶたをします。アルミホイル、クッキングシート、リード、どれでもいです。落としぶたをしたら5分間煮ましょう。

    • 4

      5分経ったら、落としぶたを外します。 ここから先は煮汁を煮詰めます。 煮汁をお玉ですくい、はらすと豆腐にかけながら煮詰めます。 豆腐、はらす、長ネギの順に盛り付け、水晒しした長ねぎの葉を絞って添えたら完成です。

    レシピID

    126813

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    料理ブロガー、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、オリジナル商品販売等、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について専門的に説明しています。

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