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    主食

    コロダイの島寿司、刺身、さばき方、三枚おろし

    • 投稿日2015/08/25

    • 更新日2015/08/25

    • 調理時間60

    コロダイの刺身は甘味があって旨味がとても強く、わさびしょう油で食べても、生姜ポン酢で食べても美味しいです。真鯛よりだいぶ旨味が強いように感じます。島寿司は刺身を漬けにして握りのネタにするので、更に旨味を強く感じます。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3294.html

    材料5人分

    • コロダイ、真鯛でも
      1尾1.5キロ程のもの
    • 3合
    • 寿司酢
      大さじ6強
    • A
      刺身しょうゆ
      大さじ6
    • A
      日本酒
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    衛生上の注意点はこちらをご覧ください。→   http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-2530.html

    • 1

      まずは酢飯を作ります。 島寿司60貫を予定してるので、米3合をすし飯用に固めに炊き、炊きあがったら寿司酢(甘口がいい)大さじ6強を回しかけ、しゃもじで切るように混ぜます。切るように混ぜるのは粘りを出さない工夫です。ざっと混ぜたらラップを巻いた大皿に広げます。広げてからまた、しゃもじでダマを潰し、うちわで扇いだら、湿らせて固く絞った布巾、もしくはキッチンペーパーをかぶせて30分馴染ませます。

    • 2

      漬けたれを作ります。Aを混ぜあわせます。

    • 3

      コロダイを三枚におろします。三枚におろしたら腹骨、血合いの小骨を切り取り、皮を引いておきます。動画をご覧ください。

    • 4

      寿司ネタを切って漬けにします。寿司ネタ用に薄広く切ったら漬けタレに漬け込み、冷蔵庫で30分から1時間寝かせます。ここも動画をご覧ください。

    • 5

      刺身を切ります。身の厚みのある方を向こうにしてまな板に置き、左端から削ぎきりにします。包丁の刃元から切先まで長く使い、包丁を引くように切ります。切った刺身を中央に右から左へ、外側に並べたら内側にって感じで盛りつけます。刺身同士を少し重ねて盛る感じです。最後に大根けん、大葉、わさびを添えて完成です。ラップして冷蔵庫に入れておきます。

    • 6

      島寿司を握ります。酢水を手につけ、左手に寿司ネタ、右手に酢飯15~17gを取ります。ネタの上に酢飯をのせ、左手の親指で酢飯に穴を開け(空気を入れるため)、最初に左手を閉じて絞るように横の形を整え、次に上から右手の人差し指と中指を添えて上からも形を整えます。

    • 7

      握ったら皿に盛ります。チューブ練辛子を水で柔らかく、スプーンで掬って垂らせる程に溶き、島寿司にちょんちょんと垂らし、甘酢生姜を添えて完成です。

    レシピID

    130691

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    筋肉料理人 藤吉和男
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    筋肉料理人 藤吉和男

    料理ブロガー、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、オリジナル商品販売等、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について専門的に説明しています。

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