冷蔵庫にある食材と残りごはんで作る、具沢山の簡単美味しいチャーハンです。 小分けになったカレー粉スティックが1人分作るのにとっても便利。 お弁当や、ランチに手軽にお作りいただけます。
具材はしっかりと炒めるのがポイントです。 冷蔵庫の残り食材(チキン、ハム、ツナ、人参、パプリカ、きのこ類、、、)で自由にアレンジしてください。 #エスビー食品タイアップ
ソーセージは5mm幅に、玉ねぎ、ピーマンは粗みじん切り、マッシュルームは4つ割りにする。
フライパンにオリーブオイルを熱し、1の具材に塩胡椒をして炒める。
A ごはん茶碗1杯(160g)、S&B カレー粉スティック1本(2g)、ケチャップ大さじ1、バター小さじ1、塩、胡椒適量を加え、さらに炒めてできあがり。
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北島真澄
野菜料理家
野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。