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    ありがとうございます😊生姜はチューブを使えば手軽なんですが、やっぱり薄切りや千切り生姜の方が格段に大人味になって大人は美味しいですよね!!作って下さりありがとうございました😊

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    ありがとうございます😍お口に合って嬉しいですー😭

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簡単5分!さば缶トマトのリゾット

5
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2016.10.29

分類主食

調理時間: 5分

ID144012

藤原朋未

ママ楽ごはん

さば缶で作る簡単リゾットです。
材料はシンプル。
時間がない!パパッと食べたい!そんな時にぜひ。

リゾット フライパン 粉チーズ ヘルシー 時短 牛乳 ごはん 雑穀 トマトケチャップ さば水煮 白米 さば 缶詰 簡単 玄米 ミニトマト トマト 豆乳
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材料1人分(2人分の場合は倍量してください。)
A
さば缶(水煮) 1/2缶(85g)
A
1/4カップ(50㏄)
A
ごはん 軽く1杯(100g)
B
ミニトマト 4個
B
トマトケチャップ 大さじ2(30g)
C
豆乳or牛乳 1/4カップ
C
粉チーズ 大さじ1(6g)
作り方
Point!
さば缶は1缶190gのものが多いです。 1人分なら1/2缶、2人分なら1缶で。煮汁も美味しいので捨てずにそのまま使います。 ごはんは雑穀ごはんを使用。 白米・玄米・冷凍ごはん、冷ごはん…どんなごはんでもOKです。 2人分の場合はそのまま倍量してください。それ以上の場合は水と豆乳の分量を調節してください。
  1. 材料はこれだけ。
    ミニトマトは半分に切っておく。
    さば缶は煮汁も使用する。
  2. フライパンにA

    さば缶(水煮) 1/2缶(85g)、水 1/4カップ(50㏄)、ごはん 軽く1杯(100g)

    を入れて中火にかけ、さばをほぐしながら混ぜ合わせる。
  3. B

    ミニトマト 4個、トマトケチャップ 大さじ2(30g)

    を加えて、混ぜる。
  4. 弱火にし、仕上げにC

    豆乳or牛乳 1/4カップ、粉チーズ 大さじ1(6g)

    を加え、少しもったりとするまで(豆乳が全体に馴染むまで)かき混ぜる。
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コメント・感想 Comment
こたろう さん
2019.05.03 12:41

簡単おいしかったです! ミニトマトの酸味が良い🍅

藤原朋未
藤原朋未 さん
2019.05.08 09:50:53

作ってくださりありがとうございます。大皿でとってもオシャレに仕上げてくださり嬉しいです。さばの旨味とトマトの酸味が合いますよね。

miyu さん
2018.12.22 20:37

美味しすぎました‼️トマトジュースもインしました。塩胡椒少し足して。

藤原朋未
藤原朋未 さん
2018.12.25 00:08:40

miyuさん 作ってくださりありがとうございます。トマトジュースでさらにトマト感がUPして美味しそうですね!!

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