副菜

エビ・マヨ和え

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

エビのぷりぷり感がたまらない一品です!

材料2人分

  • むきエビ
    12尾
  • ニンニク
    1/2片
  • 小さじ1
  • 小麦粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1
  • 乾燥バジル
    小さじ1/2
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • 塩、こしょう
    少々
  • かいわれ大根
    少々

作り方

  • 下準備
    むきエビは、背ワタを取り、酒を振って、5分程したら、水気をとっておく。

  • 1

    むきエビに、塩、こしょうし、小麦粉をまぶす。フライパンに、サラダ油を熱し、にんにくを炒め、香りがでたら、むきエビを炒め、乾燥バジルを振り入れる。

  • 2

    ①にⒶを加え、からめる。器に盛り付け、かいわれ大根を飾る。

ポイント

むきエビは、エビチリ用の大きめのサイズを選んでください。ぷりぷり感があります。

作ってみた!

質問

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