副菜

豚大根と茹で卵のオイスター炒め煮

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卵を茹でる時間は除く。
  • エネルギー247kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉と薄くスライスした大根を炒め、オイスターしょうゆで炒めたコクのあるおつまみです!

材料3人分

  • 豚肩ロース薄切り肉
    100g
  • 大根
    5cm
  • 茹で卵
    3個
  • ごま油
    小さじ2
  • 塩、こしょう
    少々
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • 水溶き片栗粉
    下準備欄
  • 万能ねぎ(斜め切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    卵を固茹でにし、殻をむいておく。

  • 1

    豚肩ロース薄切り肉は、食べやすい長さに切り、塩、こしょうする。大根は、皮をむき、薄くいちょう切りにする。

  • 2

    フライパンに、ごま油を熱し、豚肩ロース薄切り肉を炒め、肉の色が変わったら、大根を加え、2分炒め、茹で卵、A オイスターソース小さじ2、しょうゆ小さじ2、みりん大さじ2を加え、フタをして、弱火で、2分煮る。

    豚大根と茹で卵のオイスター炒め煮の工程2
  • 3

    ②に、水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ、茹で卵を取出し、半分に切る。器に盛り付け、万能ねぎ(斜め切り)を飾る。

ポイント

豚肩ロース肉は、あれば、しゃぶしゃぶ用を使うと、大根とあいます。

作ってみた!

質問

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