主食

キムチ炒飯

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにく香る、甘み、辛みのある炒飯です! お子さんでもパクパク食べられる、辛さやさしめのキムチ炒飯です!

材料2人分

  • ご飯
    茶椀2杯(320g)
  • 白菜キムチ
    100g
  • 豚挽き肉
    50g
  • 長ネギ
    1/2本
  • 万能ねぎ(小口切り)
    少々
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    少々

作り方

  • 1

    白菜キムチは、粗みじんにする。 長ネギは、みじん切りにする。

  • 2

    フライパンに、ごま油を敷き、豚挽き肉に、塩、こしょうし炒め、肉の色が変わったら、①を加え炒める。

    キムチ炒飯の工程2
  • 3

    ②にご飯、A しょうゆ小さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/2を加え、塩、こしょうで味を調える。 器に盛り、万能ねぎ(小口切り)を散らす。

ポイント

白菜キムチは、商品により、甘み、酸味、辛みが違うので、炒めた後、味をみて塩で調整してください。

作ってみた!

質問

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