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    副菜

    焼肉のたれで味付け簡単!豆腐の肉巻き

    • 投稿日2020/03/21

    • 更新日2020/03/21

    • 調理時間15

    焼肉のたれを使うと、時短になります! 豆腐でヘルシーに!

    材料2人分

    • 豚薄切り肉
      8枚
    • 豆腐
      300g
    • ゴマ油
      大さじ1
    • 焼肉のたれ
      適量

    作り方

    ポイント

    豆腐は、絹でも木綿でも! 今回は、豆腐の水切りをしないので、焼いていると水分が出るので、焼肉のたれの量を適量にしました。 焼肉のたれは、目安として大さじ2加え、豆腐から出る水分によって調整してください。

    • 豆腐は、3連パック、1パック150gを2パック使用。 1パックを4等分する。

    • 1

      まな板に、豚薄切り肉を広げ、豆腐を置いて、くるくると巻く。

    • 2

      フライパンに、ゴマ油を敷き、①を巻き終わりを下にして、蓋をして焼く。 時々転がして、肉に火を通し、焼肉のたれをかけ絡め器に盛りつける。

      焼肉のたれで味付け簡単!豆腐の肉巻きの工程2
    レシピID

    388036

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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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