副菜

レトルトカレーで簡単!厚揚げグラタン

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質24.0g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大好きな絹厚揚げを洋風のおつまみメニューにしてみました。 厚揚げは、和洋中、色々な味付けにしても 美味しいので常備しています! レトルトカレーを使うので、とっても簡単です!

材料2人分

  • 絹厚揚げ
    1袋(2枚入り)
  • レトルトカレー
    1パック
  • ピザチーズ
    30g
  • 少々

作り方

  • 下準備
    トースターは、余熱しておく。

  • 1

    絹厚揚げは、周囲1cmに切り込みを入れ、スプーン等で半分位くり抜き、全体に塩をふる。 耐熱皿に並べる。

    レトルトカレーで簡単!厚揚げグラタンの工程1
  • 2

    ①のくり抜いたところに、レトルトカレーを入れる。 ピザチーズをのせ、トースターで焼く。

    レトルトカレーで簡単!厚揚げグラタンの工程2

ポイント

厚揚げに塩を振ると味がしまります。 カレーのレトルトは、お好きなものを! 今回は、キーマカレーを使用しました。 ピザチーズたっぷりにしても♥ 絹厚揚げは、1袋、2枚入り、1枚165g、 7.5cm×7.5cmのものを使用しました。

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2026/02/24 21:34

    残りのカレーで😋 とても美味しかったです✨
    たりおの作ってみた!投稿(レトルトカレーで簡単!厚揚げグラタン)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら