ホットケーキミックスと豆腐でヘルシードーナッツを作ってみました。 揚げずにオーブンで焼くので、カロリーオフになります。
シリコンのドーナッツ型は、100円ショップで手に入ります。 絞り袋は、使い捨てのものを使用しました。 オーブンで焼く時間は、機種により多少異なります。 甘味は、控えめなので、ホイップクリームをつけても!
オーブンを170度に予熱する。 シリコンのドーナッツ型に、分量外のサラダ油を薄く塗る。
絹ごし豆腐は、水分をきり、ボウルに入れ、ホイッパーでよく混ぜ、卵を加え混ぜる。
①に、砂糖、ホットケーキミックスを加え混ぜ、サラダ油を加える。 マグカップなどに、絞り袋を入れ、生地を入れる。
シリコンのドーナッツ型を天板に置く。 ②の絞り袋の先を切り、シリコンのドーナッツ型に生地を絞る。 170度のオーブンで20分~焼く。
③の粗熱を取り、型から出す。
409512
さっちん
料理家・調理師
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。