揚げない!HMで作る焼き豆腐ドーナッツ

25

2021.03.22

分類デザート

調理時間: 25分

ID 409512

さっちん 

15分で飲みおかず

ホットケーキミックスと豆腐でヘルシードーナッツを作ってみました。
揚げずにオーブンで焼くので、カロリーオフになります。

    材料

    3人分(ドーナッツ6個分)
    ホットケーキミックス 100g
    絹ごし豆腐 150g
    1個
    砂糖 大さじ2
    サラダ油 大さじ1

    作り方

    ポイント

    シリコンのドーナッツ型は、100円ショップで手に入ります。
    絞り袋は、使い捨てのものを使用しました。
    オーブンで焼く時間は、機種により多少異なります。
    甘味は、控えめなので、ホイップクリームをつけても!
    1. オーブンを170度に予熱する。
      シリコンのドーナッツ型に、分量外のサラダ油を薄く塗る。
    2. 絹ごし豆腐は、水分をきり、ボウルに入れ、ホイッパーでよく混ぜ、卵を加え混ぜる。
    3. ①に、砂糖、ホットケーキミックスを加え混ぜ、サラダ油を加える。
      マグカップなどに、絞り袋を入れ、生地を入れる。
    4. シリコンのドーナッツ型を天板に置く。
      ②の絞り袋の先を切り、シリコンのドーナッツ型に生地を絞る。
      170度のオーブンで20分~焼く。
    5. ③の粗熱を取り、型から出す。
    5 138

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