Name: 【作業時間5分】サバ缶とトマトの粒マスタードパン粉焼き
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: サバ水煮缶 1缶; トマト 1個; しめじ 1/4袋; MAILLE 種入りマスタード 大さじ1; おろしにんにく 小さじ1/4 小さじ1/4; オリーブオイル 大さじ1/2; パン粉 大さじ4; 粉チーズ 大さじ2; (あれば)パセリ 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

エスビー食品株式会社

サバ水煮缶

トマト

しめじ

MAILLE 種入りマスタード

おろしにんにく  小さじ1/4

オリーブオイル

パン粉

粉チーズ

(あれば)パセリ

オーブン料理

さば缶

粒マスタード

【作業時間5分】サバ缶とトマトの粒マスタードパン粉焼き

子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー

千葉

調理師

日本野菜ソムリエ協会

野菜ソムリエ

一般財団法人日本能力開発推進協会

雑穀マイスター

薬膳インストラクター

一般社団法人日本キッズ食育協会

キッズ食育マスタートレーナー

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【作業時間5分】サバ缶とトマトの粒マスタードパン粉焼きの作ってみた！一覧

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