主食
ハーブ粥
10分
- エネルギー170kcal
- 炭水化物38.2g
- 脂質0.4g
- たんぱく質2.8g
- 糖質36.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パセリはビタミンやミネラルが豊富なハーブです。そしてフェンネルは消化機能を促進するハーブです。 食べ過ぎた次の日や、食欲がない日など体をいたわりたい時にお作りいただけましたら幸いです。
作り方
下準備
パセリとフェンネルは洗い水けをきり、みじん切りにしておきましょう。- 1
鍋にご飯と水を入れて中火にかけます。沸騰したら弱火にして塩を入れて３分煮ます。
- 2
パセリとフェンネルを入れて混ぜたら火を止めて完成です。
ポイント
行程1の時にヘラ等で鍋の底から混ぜることで焦げることを防げます。 パセリだけ、またはフェンネルだけでもお作りいただけます。
レシピID：389434
更新日：2020/04/10
投稿日：2020/04/10
