副菜
3分でもう1品♪海苔マヨチーズ竹輪
3分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質13.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
海苔マヨチーズ竹輪。 レシピにするのもためらうくらい… 簡単に出来上がります(^.^) 生でも食べられる食材なので、調理時間も３分以内。 マヨのまろやかさと、青のり＆粉チーズの香ばしさが美味しいです。おつまみに、あと1品に、お弁当おかずにもピッタリですよ♪
作り方
下準備
竹輪は斜め薄切りにする（竹輪は小さめサイズの４本入り1パックを使用しました）
- 1
フライパンの中央にマヨネーズをひき、周りに竹輪をおく。弱火で熱してマヨネーズの周りがオイル化してきたら竹輪と合わせよく炒める。
- 2
青のりを入れて炒め、よく馴染んだら粉チーズを加えてサッと炒め火を止める。
- 3
出来上がり(^^)
ポイント
•マヨネーズは分量より少なめでもお作りになれますので、油分が気になる方は調整なさってくださいね。 •粉チーズは軽く溶かしてから竹輪に絡めてもOKです。メーカーによって塩分も違ってくるので、大さじ1より気持ち少なめで加えてみてください。 •日もちは冷蔵で２日になります。
レシピID：390218
更新日：2020/04/23
投稿日：2020/04/23
作ってみた！
煌蓮mam2025/07/12 17:56
手軽にできて凄く美味しかったです❣️リピートさせていただきます🩷
はるにゃんこ2025/02/19 13:17
ちくわは、知ってる人は知っている地元では有名なビタミンちくわ2本使いました。 香ばしい香りが食欲をそそります。 これはあり(ㅅˊᵕˋ*)
nanohana2024/04/26 09:17
簡単にお弁当の一品ができました✨
じゅん子2022/04/27 17:55
マヨラーの娘は、磯辺揚げよりこちらのマヨチーズ竹輪がお気に入りです！簡単に出来るので、助かります‼️
ハブラシ2022/02/28 19:16
おかずが足りなくて急遽作ってみました。味が想像できなかったのですが、美味しかったです！なのに簡単すぎて最高です♪
