Name: MSC認証のカラフトシシャモの南蛮漬け
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: MSC「海のエコラベル」付きカラフトシシャモ 8尾(150g); 玉ねぎ 1/2個; にんじん 1/4個; ピーマン 1個; 片栗粉 大さじ1; サラダ油 大さじ3; 酢 大さじ3; みりん 大さじ1; 砂糖、しょうゆ、めんつゆ（3倍濃縮） 各小さじ2; 和風だしの素 小さじ1; ごま油 小さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

黄金比のタレ♪さっぱり♪【アジの南蛮漬け】

MSC（海洋管理協議会）

MSC「海のエコラベル」付きカラフトシシャモ

玉ねぎ

にんじん

ピーマン

片栗粉

サラダ油

みりん

砂糖、しょうゆ、めんつゆ（3倍濃縮）

和風だしの素

ごま油

漬け

南蛮漬け

ししゃも

めんつゆ

さっぱり

海洋管理協議会(MSC)さま_開発レシピ

MSC認証のカラフトシシャモの南蛮漬け

料理家

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MSC認証のカラフトシシャモの南蛮漬けの作ってみた！一覧

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