Name: ほうれん草のキッシュ風オムレツ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれん草(茹で) 120g; 玉ねぎ 1/2個; しめじ 30g; 卵 3個; 牛乳 大さじ3; 粉チーズ 大さじ1; 塩こしょう 少々; オリーブオイル 大さじ1

主菜

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主食

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ほうれん草(茹で)

玉ねぎ

しめじ

牛乳

粉チーズ

塩こしょう

オリーブオイル

卵料理

オムレツ

スパニッシュオムレツ

ほうれん草

時短・簡単

野菜たっぷり

ほうれん草のキッシュ風オムレツ

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厚生労働省

管理栄養士

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