主食

【おうちで簡単♡定番の冷やし中華】黄金比のタレでばっちり！

Name: 【おうちで簡単♡定番の冷やし中華】黄金比のタレでばっちり！
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 中華めん 2玉; きゅうり 1本; トマト 1個; ハム 4枚; 卵 1個; サラダ油 小さじ1/2; しょうゆ、酢、水 各大さじ3; 砂糖 大さじ2; ごま油 小さじ1; 白ごま 少々

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15分

総費用-
冷蔵保存1日
冷凍保存-

エネルギー585kcal
炭水化物92.7g
脂質15.8g
たんぱく質22.5g
糖質89.2g
食塩相当量3.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

＼おうちで簡単！ド定番の冷やし中華🥢／ちょっと早いですが、夏になったら食べたくなる冷やし中華の基本のレシピをご紹します♪ タレはシンプルな調味料をただ混ぜるだけ！簡単なのにおいしい冷やし中華の味に♡ 今回は定番の具材で作りましたが、お好みの具材でお楽しみ下さい。マヨネーズがとってもよく合います(^q^) よかったら是非お試しください🙋

材料2人分

中華めん
2玉
きゅうり
1本
トマト
1個
ハム
4枚
卵
1個
サラダ油
小さじ1/2
A
しょうゆ、酢、水
各大さじ3
A
砂糖
大さじ2
A
ごま油
小さじ1
白ごま
少々

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
▷きゅうりとハムは細切りにする ▷トマトはくし切りにする。 ▷卵は塩少々（分量外）を入れて溶く。フライパンにサラダ油を入れてあたため、卵を入れて薄焼き卵を作り、細切りにする。 ▷A しょうゆ、酢、水各大さじ3、砂糖大さじ2、ごま油小さじ1は混ぜてタレを作る。
2
中華めんをたっぷりのお湯で袋に記載された時間通りに茹で、冷水でしっかりしめて水気をよく切る。
3
器に盛り付けて①の食材と白ごまをトッピングしタレをかける。