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    これ一皿で大満足!具だくさん冷やし和え麺レシピ

    これ一皿で大満足!具だくさん冷やし和え麺レシピ
    • 投稿日2019/08/17

    • 更新日2019/08/17

    定番の冷やし中華を始め、台湾風混ぜそばなど、中華麺を使った冷やし和え麺をまとめてご紹介! どれも具だくさんなので、この一皿で一食完結できて食べごたえもばっちりです。夏休みランチにもおすすめ!

    基本の台湾風まぜそば

    1.基本の台湾風まぜそば

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    台湾のまぜそば、ではなく、「麺屋はなび」発祥の新名古屋めし。 特徴は「台湾ミンチ」「太麺」「トッピング」。「魚粉」はかつお節で代用します。 ピリリと辛味をきかせ、旨味と甘みが広がる肉みそは鉄板の美味しさです♪

    材料

    中華めん(太麺)、ごま油、塩、■台湾ミンチ、挽肉(豚)、ごま油、豆板醤、オイスターソース、醤油、酒、砂糖、■トッピング、ニラ、小ネギ、ニンニク、焼き海苔、かつお節、卵黄
    レンジで簡単!具沢山の冷やし担々麺風

    2.レンジで簡単!具沢山の冷やし担々麺風

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    大好きな人が多い担々麺。でもフライパンで肉味噌をつくるのは暑くて辛いですよね… 今回はレンジで作れる肉味噌を使いますのでお手軽です。具沢山で野菜もたっぷりとれます。

    材料

    中華麺、豚ひき肉、しょうが、にんにく(みじん切り)、豆板醤、酒、醤油、みそ、みりん、すりごま、ザーサイ、長ネギ、温泉卵、きゅうり、トマト、ブロッコリースプラウト、キムチ
    蒸し鶏ときくらげの胡麻だれ冷やし中華

    3.蒸し鶏ときくらげの胡麻だれ冷やし中華

    調理時間20(蒸し鶏を冷ます時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    蒸し鶏をのせた冷やし中華です。生きくらげの食感と薬味の香りもアクセント。 ピリ辛ごまだれは、お酢でさっぱりしています。

    材料

    鶏もも肉、中華めん、生きくらげ、きゅうり、みょうが、長ねぎ、長ネギの青い部分、生姜薄切り、日本酒、塩、練りごま、醤油、酢、砂糖、鶏の蒸し汁、ラー油、おろした生姜、花椒
    照り焼きチキンからの!>>>冷やし中華☆

    4.照り焼きチキンからの!>>>冷やし中華☆

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    がっつり照り焼きチキンが 嬉しい~冷やし中華☆ チキンを焼いたタレを使って、 冷やし中華の旨みダレが完成♡ 一石二鳥のレシピ!

    材料

    鶏もも肉、中華麺、きゅうり、人参、無頭エビ、卵、二十日大根、カンタン酢、レモン汁、水、ごま油、■ 錦糸卵の調味料、砂糖、塩
    たまごとアボカドの洋風ラーメンサラダ

    5.たまごとアボカドの洋風ラーメンサラダ

    調理時間20

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    アンチエイジング効果のある食材を合わせた、洋風テイストのラーメンサラダです。暑い日のランチとかにぴったり♪

    材料

    中華めん(生)、人参、アボカド、スイートコーン、スライスアーモンド、卵、豆乳、粉チーズ、オリーブオイル、酢、醤油、オリーブオイル、粒マスタード・砂糖、刻みパセリ(あれば)
    インスタントラーメンで!本格「汁なし」担々麺

    6.インスタントラーメンで!本格「汁なし」担々麺

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    インスタントラーメンで作る担々麺第2弾!汁なしのレシピです。 具材は「汁あり担々麺」レシピに記載のひき肉でももちろんOKですが、こちらは天かす(あげ玉)でもっと手軽にしてみました。 鍋で使う「ごまだれ」を使ったレシピです。

    材料

    インスタントラーメン(みそ味)、添付のスープ、ごまだれ、ラー油、白すりごま、熱湯、天かす(あげ玉)、水菜、粉山椒
    彩り野菜のサラダジャージャー麺

    7.彩り野菜のサラダジャージャー麺

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    カラフルな野菜たっぷりでヘルシーな、サラダ仕立てのジャージャー麺。お肉も野菜もバランス良く食べられてお腹も満足な一品です♪

    材料

    豚ひき肉、プチトマト、細ねぎ、レタス、胡瓜、にんにく、玉ねぎ、市販の味噌ラーメンの麺、市販の味噌ラーメンの添付スープ、豆板醤、ごま油・胡椒
    冷やし中華♡

    8.冷やし中華♡

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    今夜は冷やし中華とししゃもとスイカ(≧∇≦)暑いしダルイし炊事スイッチはいらなーいT^T 冷やし中華には、オクラやナスやカボチャも焼いて軽く塩コショウして乗せました♡アボカドも♡タレはもちろん手作りで!中華麺だけを買ってきます♪( ´▽`)

    材料

    【冷やし中華タレ】、レモン汁、酢、醤油、ごま油、酒、みりん、水、すりごま、ねりごま、いりごま
    豚しゃぶ肉のごまだれ冷やし中華

    9.豚しゃぶ肉のごまだれ冷やし中華

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    きゅうりをピーラーでカットするとちょっとおしゃれな感じになります。

    材料

    中華麺、豚しゃぶ肉、トマト、レタス、きゅうり、長ねぎ、からし、練りごま、酢、しょうゆ、ごま油、砂糖、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし)
    鶏胸肉のピリ辛涼麺。

    10.鶏胸肉のピリ辛涼麺。

    調理時間15(食材を冷やす時間は除く。)

    このレシピを書いたArtist

    中華の前菜、よだれ鶏を麺にアレンジ!ごま油と花椒の香りが食欲をそそります♪

    材料

    中華麺、鶏胸肉、胡瓜、プチトマト、醤油、黒酢、三温糖(代用可)、ごま油、ラー油、生姜すりおろし、にんにくすりおろし、花椒(粉末)、日本酒、塩コショウ

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