野菜もたっぷり食べられる！サラダ麺レシピ

人気のごまポンに、シビレ系ピリ辛をプラスした麻辣ごまポン。たっぷりサラダに中華麺と豚肉をのせて、1皿でバランス良くいただけるスタミナメニュー。食欲なくてもチュルッといけちゃいます♪

とっても簡単に作れるスッパ辛いサルサ風のつけたれで、麺もつるつるいけちゃいます。野菜もたっぷりとれますよ。

中華麺をエスニックなさっぱり和え麺にしました！簡単時短でランチにぴったりです♪ 薬膳効果 ○パクチー…食欲不振、食後のお腹の張りに、解毒作用 ○玉ねぎ…血の滞りを解消、生活習慣病予防に ○ごま油…コロコロ便の便秘、食べ過ぎの腹痛に

食事のサラダとしてはもちろん、主食にたっぷり食べたいラーメンサラダ。麺1人前で４人前。ヘルシーだけど満足なラーメンサラダは、野菜不足男子にも人気です♪

アンチエイジング効果のある食材を合わせた、洋風テイストのラーメンサラダです。暑い日のランチとかにぴったり♪

サラダ仕立てのそうめんです。豚肉とにんにく入りなのでスタミナ◎

たっぷりのみょうがと、みょうがと相性の良い鰹のたたきをのせたサラダ風そうめんです。ポン酢を掛けてさっぱりと食べられるので、暑い日や食欲のない日におすすめの一皿です。

熱くなると、サッパリ麺類が食べたくなりますね？そんな時、家にある具材＋みょうがをのせて、サラダ感覚でいただきましょう！

食欲の出ない暑い日にもってこい♪ 豚肉入りでスタミナ満点＆さっぱり仕上げ！うどんでも代用できます。

娘も私もサラダ感覚のパスタが好き。これも女性好みですが、とても美味しいです。 男性でもダイエットを志す方には良いかも。夏向きパスタです。