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彩り野菜のサラダジャージャー麺

  • 2017.02.22

  • 146716
  • 主食
彩り野菜のサラダジャージャー麺
彩り野菜のサラダジャージャー麺

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カラフルな野菜たっぷりでヘルシーな、サラダ仕立てのジャージャー麺。お肉も野菜もバランス良く食べられてお腹も満足な一品です♪

材料1人分

70g
3個
1本
1/2枚
1/2本
1/2片
1/8個
1人分
大さじ1強
小さじ1/4
各適量

作り方

1

玉ねぎとにんにくはみじん切り、ねぎは小口切り、レタスは1㎝幅、プチトマトは半分に切り、胡瓜はスライサーで細切りにする。

2

フライパンにごま油をひき、にんにくと豆板醤を炒めたら、玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、肉と調味料を加えて炒める。

3

麺を茹でたら水洗いして水気をしっかりと切り、器に盛ってごま油少々を加えて和える。

4

3にレタス、胡瓜、肉味噌の順にのせ、ねぎを散らしてプチトマトを添えたら、胡椒を振る。

ポイント

茹でた麺の水気をしっかりと切り、少量のごま油で和えておくと、麺が固まらず香ばしい風味も加わります♪

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