2017.07.26
分類主食
調理時間: 10分
ID 178629
フェンネルを添えて一緒に食べる事でツナの臭みが感じられず美味しくお召し上がりいただけます。フェンネルは利尿を促すので水分を多くとる夏には嬉しいハーブです。夏が旬のきゅうりは体を冷やしてくれる野菜です。一緒に食べる事で体にも嬉しい一品になります。
そうめん・ひやむぎ | 200g | |
A
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シーチキン | 70g |
A
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マヨネーズ | 大さじ1 |
A
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練りわさび | 少々 |
A
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しょうゆ | 小さじ1/2 |
きゅうり | 1本 | |
フェンネル | 2本 | |
ブラックペッパー | 少々 | |
めんつゆ・ストレート | 1カップ |
シーチキン 70g、マヨネーズ 大さじ1、練りわさび 少々、しょうゆ 小さじ1/2
をよく混ぜて冷蔵庫で冷やしておきます。つくメモ
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