主食

乾物でお手軽アジアめん* 青菜と桜海老のフォー

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身近な材料で作る簡単&ヘルシーなフォー。豪華な食材をそろえなくても、桜海老からとても良いお出汁が出るので食べごたえは十分です。ライスヌードルがなければ、そうめんなどでも作れます。スープが絶品♪

材料(2人分)

  • ライスヌードル
    200g
  • 青菜 (青梗菜、小松菜など)
    1株
  • 桜海老 (乾物)
    大さじ2
  • ねぎ
    5cm
  • レモン
    適量
  • 香菜 (コリアンダー)
    適宜
  • A
    600cc
  • A
    ナンプラー
    大さじ2

作り方

  • 1

    青菜は食べやすく切る。ねぎは小口切りにする。

  • 2

    鍋を2つ用意し、片方でライスヌードルを茹で始める。

  • 3

    別の鍋に[A]を煮立て、青菜とねぎをさっと煮たら、かために茹でたライスヌードルを 入れる。桜海老も加えて味を含ませたら器に盛り、レモンと、お好みで香菜を添えます。

ポイント

◆レモン汁はかけた方がおいしいですが、香菜はお好みでどうぞ。

作ってみた!

質問

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庭乃桃
  • Artist

庭乃桃

料理・食文化研究家

  • 女子栄養大学食生活指導士

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