お肉と野菜の旨味が詰まった、シチュー風のごちそうスープ。ふわふわのミートボールに、切り干し大根のコリコリ感がおいしいアクセントになっています。ボリュームはあるのに優しいお味です。
◆切り干し大根が入ることでコリコリした食感がアクセントになるほか、おいしい出汁も加わるのでとてもヘルシーに、けれどボリュームのある一皿に仕上がります。
ボウルにあいびき肉とA 塩ふたつまみ、こしょう、ナツメグ各少々を入れ、さらに切り干し大根、玉ねぎ、パン粉、牛乳も入れてよく混ぜこねる。ボール状に成形して全体に小麦粉をはたいたら、油を熱した鍋で全面を焼き付け、一旦取り出す。
同じ鍋にバターを熱してセロリを炒め、酒(または白ワイン)を振ってアルコール分を飛ばす。2) のミートボールを戻してB 水+切干大根の戻し汁合わせて2カップ、トマトケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1.5杯、砂糖ひとつまみを注ぎ、アクを取りながら弱火で蓋をして約10分煮込む。
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庭乃桃
料理・食文化研究家
料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / 文筆家 はじめまして、庭乃桃(にわの・もも)と申します。 どこの国の料理でも、食べたいのは しみじみ "おいしい!" と思えるごはん。 和のおかずから、洋食、エスニック、 本場ヨーロッパの家庭料理まで、 旬の食材や季節感を大切にした おいしいものが大好きです。 企業様向けレシピの開発や、 レシピ記事の制作、本やコラムを書く仕事を しています。 時々、翻訳、講演なども。 いろいろなレシピがあるので、 よかったらぜひのぞいていってくださいね!