レシピサイトNadia
    汁物

    切り干し大根入りミートボールのスープ

    • 投稿日2016/02/09

    • 更新日2016/02/09

    • 調理時間20

    お肉と野菜の旨味が詰まった、シチュー風のごちそうスープ。ふわふわのミートボールに、切り干し大根のコリコリ感がおいしいアクセントになっています。ボリュームはあるのに優しいお味です。

    材料2人分

    • あいびき肉
      150g
    • 切り干し大根
      25g
    • 玉ねぎ
      1/4個 (50g)
    • セロリ
      1/3本
    • パン粉、牛乳
      各大さじ2
    • 小麦粉
      適量
    • 大さじ1
    • バター
      1片 (10g)
    • 酒 または 白ワイン
      大さじ1
    • A
      ふたつまみ
    • A
      こしょう、ナツメグ
      各少々
    • B
      水+切干大根の戻し汁
      合わせて2カップ
    • B
      トマトケチャップ
      大さじ2
    • B
      中濃ソース
      大さじ1.5杯
    • B
      砂糖
      ひとつまみ

    作り方

    ポイント

    ◆切り干し大根が入ることでコリコリした食感がアクセントになるほか、おいしい出汁も加わるのでとてもヘルシーに、けれどボリュームのある一皿に仕上がります。

    • 1

      切り干し大根は戻してざく切りにし、戻し汁は取っておく。 玉ねぎはみじん切り、セロリは筋を取って斜め薄切りに。 パン粉は牛乳にひたす。

    • 2

      ボウルにあいびき肉とA 塩ふたつまみ、こしょう、ナツメグ各少々を入れ、さらに切り干し大根、玉ねぎ、パン粉、牛乳も入れてよく混ぜこねる。ボール状に成形して全体に小麦粉をはたいたら、油を熱した鍋で全面を焼き付け、一旦取り出す。

    • 3

      同じ鍋にバターを熱してセロリを炒め、酒(または白ワイン)を振ってアルコール分を飛ばす。2) のミートボールを戻してB 水+切干大根の戻し汁合わせて2カップ、トマトケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1.5杯、砂糖ひとつまみを注ぎ、アクを取りながら弱火で蓋をして約10分煮込む。

    レシピID

    135002

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「切り干し大根」の基礎

    庭乃桃
    • Artist

    庭乃桃

    料理・食文化研究家

    • 女子栄養大学食生活指導士

    料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / 文筆家 はじめまして、庭乃桃(にわの・もも)と申します。 どこの国の料理でも、食べたいのは しみじみ "おいしい!" と思えるごはん。 和のおかずから、洋食、エスニック、 本場ヨーロッパの家庭料理まで、 旬の食材や季節感を大切にした おいしいものが大好きです。 企業様向けレシピの開発や、 レシピ記事の制作、本やコラムを書く仕事を しています。 時々、翻訳、講演なども。 いろいろなレシピがあるので、 よかったらぜひのぞいていってくださいね!

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History