たかはしひろこのレシピ一覧 (9件)

たかはしひろこ

しょうがと酒粕でからだぽかぽか。野菜もたっぷりとれます。

たかはしひろこ

煮込む時の火加減がポイント！弱火で煮込めばパサつかずぷりぷりに仕上がりますよ♪お酢とはちみつで疲労回復も期待できます。

たかはしひろこ

オレンジを使ったサラダでビタミン補給！柑橘類にはソラレンという紫外線を吸収しやすくする成分も含まれるので、夕方以降に食べるのがおすすめです。

たかはしひろこ

五香粉は中国の香辛料で、ちょっと加えるだけでいつもと違った味わいになります。ひき肉が少な目ですが、野菜でボリュームを出しているので満足感もありますよ。

たかはしひろこ

レモンの酸味で塩味を引き立てているので、少ない塩昆布でもおいしく感じます。

たかはしひろこ

食物繊維がたっぷりなおからサラダです。食卓に一品添えて食物繊維不足の解消に！

たかはしひろこ

ほんのりココナッツ風味のかぼちゃサラダです。ふわっと香る程度なので食べやすいですよ。よーく冷やすとおいしいです！

たかはしひろこ

小麦粉も水も使わない、トマトの旨みがつまったカレーです！サワークリームでさわやかなコクをプラスしています。

たかはしひろこ

飲む点滴と言われる甘酒を使ったデザート。甘酒と桃の甘さだけで砂糖不使用です。