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    汁物

    しょうがと酒粕のぽかぽか豚汁

    • 投稿日2015/11/17

    • 更新日2015/11/17

    • 調理時間20

    しょうがと酒粕でからだぽかぽか。 野菜もたっぷりとれます。

    材料2人分たっぷりめ

    • しょうが
      20g
    • 豚ばら肉
      80g
    • 大根
      100g
    • れんこん
      50g
    • にんじん
      30g
    • ごぼう
      30g
    • 長ねぎ
      1/3本
    • 酒粕(やわらかいもの)
      80g
    • みそ
      大さじ1
    • 出汁
      2カップ
    • 青ねぎ・七味とうがらし
      お好みで

    作り方

    ポイント

    みそは塩分によって加減してください。

    • 1

      しょうがは皮をむきすりおろす。 大根・れんこん・にんじんはいちょう切り、ごぼうは斜め薄切り、長ねぎは輪切りにする。れんこんとごぼうはそれぞれ水にさらして水気を切る。 豚ばら肉は3cm幅に切る。

    • 2

      鍋で豚ばら肉を中弱火で炒め、色が変わってきたら大根・れんこん・にんじん・ごぼうを加えてさらに炒める。野菜が透きとおってきたら出汁を加えアクを取りながら10分程中火で煮る。

    • 3

      みそと酒粕を2の出汁でゆるめてから溶き入れ、しょうがを加えて1分程煮る。 お好みで青ねぎと七味唐辛子を添える。

    レシピID

    133214

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    たかはしひろこ

    管理栄養士/フードスタイリスト

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