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    主菜

    手羽元のぷりぷりお酢煮込み

    • 投稿日2015/08/26

    • 更新日2015/08/26

    • 調理時間20

    煮込む時の火加減がポイント!弱火で煮込めばパサつかずぷりぷりに仕上がりますよ♪お酢とはちみつで疲労回復も期待できます。

    材料2人分

    • 手羽元
      5〜6本
    • A
      大さじ5
    • A
      はちみつ
      大さじ1
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      50cc
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • しょうが
      10g
    • にんにく
      1かけ
    • かいわれ
      お好みで

    作り方

    ポイント

    煮立ったら弱火にして煮込むことでやわらかく仕上がります。

    • 1

      しょうがは薄切り、にんにくは軽く潰して5mm幅に切り、玉ねぎはくし切りにする。

    • 2

      鍋に1、手羽元、A 酢大さじ5、はちみつ大さじ1、しょうゆ大さじ1、水50ccを入れて中火にかける。煮立ったら落としぶたをし、弱火で15分煮込む。

    • 3

      落としぶたを取って中火にし、好みの加減に煮詰める

    • 4

      器に盛り、お好みでかいわれを添える。

    レシピID

    130746

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    たかはしひろこ

    管理栄養士/フードスタイリスト

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