主食

【発酵】塩麹とうもろこしごはん

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浸水時間を除いた大まかな目安です。
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物71.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質69.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・とうもろこしの甘味をしっかり味わえる優しいシンプルな味付けです。 ・プチプチとしたとうもろこしと塩麹でふっくらとしたご飯の組み合わせは、箸が止まらないおいしさです☺︎

材料4人分

  • 2合
  • 昆布
    6〜7cm角
  • とうもろこし
    1本
  • 塩麹
    大さじ2
  • 大さじ1

作り方

  • 下準備
    米は洗い30分〜1時間浸水させ、ザルにあげ水をしっかり切る。

  • 1

    とうもろこしは半分の長さに切り、とうもろこしを立てて実を切り落とす。 これを繰り返し実を切り落とす。

    【発酵】塩麹とうもろこしごはんの工程1
  • 2

    下準備を済ませた米と塩麹と酒を炊飯器に入れよくかき混ぜ、2合のメモリまで水を足す。 昆布ととうもろこしの芯と実を乗せ炊く。

    【発酵】塩麹とうもろこしごはんの工程2
  • 3

    炊き上がったら、昆布ととうもろこしの芯を取り出しさっくり混ぜ合わせる。

ポイント

とっても簡単です!自然塩で作るとうもろこしご飯をレシピID: 392730でご紹介しています☺︎

作ってみた!

  • 541251
    541251

    2025/04/01 18:28

    優しい甘みでとても美味しかったです。

質問

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