主食

しみじみ美味しい【塩麹とうもろこしのごはん】簡単◎食材1つ

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浸水時間、ごはんを炊く時間は除く。
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物70.0g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・旬のとうもろこしを楽しむ炊きこみごはん。 ・塩麹がとうもろこしの旨みと甘さを引き出し箸が止まらない美味しさです。

材料4人分

  • とうもろこし
    1本
  • 2合
  • 塩麴
    大さじ2
  • 小さじ2
  • 適量

作り方

  • 下準備
    とうもろこしを3等分にして削ぎ切りにする。

    しみじみ美味しい【塩麹とうもろこしのごはん】簡単◎食材1つの下準備
  • 1

    米を研ぎ、釜に米と水 を2合の線から気持ち少なめに水を入れる。塩麴・酒・とうもろこしの実を入れ、芯を上にのせ通常通りに炊飯する。 ※浸水時間が必要な炊飯器や鍋の場合は、説明書に従って浸水させてください。 目安として(夏は、最低30分、冬は、60分)

    しみじみ美味しい【塩麹とうもろこしのごはん】簡単◎食材1つの工程1
  • 2

    炊き上がったら芯を取り除き、さっくり混ぜて出来上がり。

    しみじみ美味しい【塩麹とうもろこしのごはん】簡単◎食材1つの工程2

ポイント

・塩麹効果でごはんがふっくら炊きあがります。 ・塩麹により塩分濃度が変わるのでお好みの味にご調整ください。

作ってみた!

  • ミルク
    ミルク

    2024/07/09 06:53

    友人が送ってくれたとうもろこしで作りました🌽 塩麹がとうもろこしの美味しさを引き立てている気がしました💕 美味しかったです😋
    ミルクの作ってみた!投稿(しみじみ美味しい【塩麹とうもろこしのごはん】簡単◎食材1つ)

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