主食
ハムとチーズのロールアップフレンチトースト
5分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物37.2g
- 脂質20.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質35.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
薄く伸ばした食パンにハムとチーズをのせてくるくると巻いてから卵液にさっとくぐらせて焼きました。 浸す時間が必要ないから時短＆簡単！いつもとちょっと見た目が違う、甘くないフレンチトーストです。
作り方
下準備
卵液はバッド等にあわせておく。- 1
食パンは耳を取り、厚みを半分にする。 麺棒などで片面を伸ばして厚みを均等に薄くする。
- 2
マスタードを塗り、ハム、チーズの順番でのせる。 チーズは手前半分にのせると巻きやすい。
- 3
手前から巻き、巻き終わりを下にした状態で卵液に入れ、 食パンの全面に卵液をさっとまとわせる。 （漬けてしまうと食パンがぶよぶよになるのでここはさっとでＯＫ）
- 4
バターを熱したフライパンでこんがり焼き色がつくように 転がしながら焼く。
ポイント
チーズはスライスチーズでも大丈夫ですが、１枚は多いので、１/２枚を手前に置いて巻くといいと思います。
レシピID：137906
更新日：2016/04/20
投稿日：2016/04/20
