主菜

やみつき~オコ・春巻き!!

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物35.8g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質33.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お好み焼き風~春巻きです(^^♪ 味付けは「オタフクお好みソース」のみ!! パーティレシピにお薦めです

材料4人分

  • 春巻きの皮
    10枚
  • キャベツ
    300g
  • 豚肉(薄切り)
    150g
  • 1個
  • 小えび
    10g
  • 紅しょうが
    20g
  • オタフクお好みソース
    大匙2
  • A
    片栗粉
    大匙1/2
  • A
    大匙1
  • 小麦粉
    大匙1
  • サラダ油
    大匙5

作り方

  • 下準備
    A)を合わせて水溶き片栗粉を準備する

  • 1

    豚肉(薄切り)は繊維にそって細く切り塩・こしょう(分量外)で下味を付け、キャベツは太めの千切りにし、紅しょうがは水けを切る

  • 2

    卵を割りほぐし、フライパンにサラダ油(小匙1)を熱し炒り卵を作り取り出す

  • 3

    フライパンにサラダ油(大匙1/2)を熱し、豚肉を炒め、色が変わったらキャベツ、小えびを炒め、更に2),紅しょうがを加え、オタフクお好みソースを入れA 片栗粉大匙1/2、水大匙1とろみをつけ冷ます

  • 4

    3)の具を10等分にし春巻きの皮で包み、包み終わりを水で溶いた小麦粉を塗って止める

  • 5

    フライパンに残りのサラダ油を熱し、4)の綴じ目を下にして両面きつね色に揚げ焼きをし、半分に切り器に盛る

ポイント

ソースのベースは野菜や果物と色々な調味料。味が調っている優れものなので味付けにも便利です(^^♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら