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超簡単に作れるドリアです! ホワイトソースはシェイカーで振ると ダマにならず誰でも簡単に作れます♡ 野菜が苦手なお子様もみじん切りすることで気にせずパクパク食べてくれます♪
・ケチャップは先に炒めることで酸味がやわらぎコクが出ます。 ・野菜、きのこ、ソーセージ、ツナ缶などアレンジ自由にお試しください。
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ロースハムをみじん切りにする。
フライパンに油小さじ1(分量外)を入れ、みじん切りした玉ねぎ、にんじん、ピーマンを加えしんなりするまで炒める。
ロースハム、ケチャップを加えさっと炒める。
ご飯を加え混ぜ合わせ、塩コショウで味を整え、耐熱皿に入れる。
シェイカーにA 牛乳100cc、小麦粉大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/4、塩コショウ少々を入れ振る。
フライパンに工程4のホワイトソースを入れ、中火でとろみが出るまで混ぜる。
ケチャップライスの上にホワイトソースをかけ、ピザ用チーズをのせ、トースターでチーズが溶けるまで5分程焼く。
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inuta.
こんにちは。 私は毎日の食事に発酵食品を取り入れて 日々腸活に励んでいます。 腸が元気になると 心も体もHappyになります♪ 皆さんと一緒に、手軽に美味しく 元気になるご飯を作っていきたいです!