副菜
無限に食べられる！3分でできるパプリカのツナ生姜和え
投稿日2021/06/26
更新日2021/06/26
調理時間3分(冷蔵庫で冷やす時間は省く)
パプリカを切って、ツナ、めんつゆ、生姜で和えるだけですが、クセになる美味しさ！ 食欲のない時でもパクパク食べれちゃいます。 他の野菜にも代用可能ですので、こちらの組み合わせでしっかり冷やし味をなじませてから食べてみてください。 あと1品や箸休めによい副菜で、作り置きやお弁当、おつまみにもピッタリです。
材料2人分
- パプリカ1個
- ツナ缶1缶(70g)
- 生姜すりおろし小さじ1
- めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1
- 白いりごま適量(お好みで)
作り方
ポイント
●しっかり冷やして味をなじませてからお召し上がりいただくとより美味しいです。 ●他の野菜をツナ、めんつゆ、生姜で和えてもOKです。 ●生姜の分量はお好みでどうぞ。 ●めんつゆはヤマキさんの2倍濃縮を使用しました。
- 準
パプリカは種を取り除き、縦に細切りにする。 ツナ缶の油はきる。
- 1
ボウルにキッチンペーパーで水気を拭き取ったパプリカ、ツナ缶、生姜すりおろし、めんつゆ(2倍濃縮)を入れよく混ぜ合わせる。
- 2
冷蔵庫でよく冷やし、味をなじませてから器に盛り、白いりごまをちらしたら完成です。
レシピID
415913
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「パプリカ」の基礎
- Artist
るみ
料理家
料理家。愛知県在住。2児の母。 著書📕【るみのささっと和食】 2022年5月31日出版(ワン・パブリッシング) Instagram @ru.ru_rumi 身近な食材や調味料を使ったお手軽簡単な和食ご飯、時短料理、名古屋めしを中心に発信しています。 子供達も成人し、現在はフルタイムで働いているのでできるだけ早く簡単に作れるレシピが中心。 今までの経験から作る我が家の毎日食べても飽きない和食がメインな食卓を皆さまにお届けできたらと思います。
