主食

【餅アレンジ】たっぷりきのこの和風餅ピザ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物36.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質33.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余ったお餅のアレンジレシピ。フライパンひとつでできるかんたん餅ピザです!

材料2人分((4個分))

  • 切り餅
    2個
  • まいたけ
    1/3パック(30g)
  • しめじ
    1/3パック(30g)
  • えのきたけ
    1/4袋(25g)
  • 長ねぎ
    1/4本(25g)
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 七味唐辛子
    お好みで
  • ピザ用チーズ
    20g
  • オイスターソース
    小さじ2

作り方

  • 1

    切り餅を厚さ半分に切る。 まいたけは小さめにほぐし、しめじとえのきたけは長さを半分にして手でほぐす。 長ねぎは斜め薄切りにする。

  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて火にかけ餅をのせ、空いているところにきのこ・長ねぎを入れて中火で2分焼く。

  • 3

    餅を返してきのことねぎをのせ、上からオイスターソースとピザ用チーズをのせて蓋をして弱火で3分ほど焼く。 お好みで七味唐辛子をかける。

ポイント

食物繊維が豊富なきのこと乳酸菌のチーズでお腹の調子を整えます。 いろんな具材でお試しください!

作ってみた!

質問

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