赤米おはぎ

• 10分炊飯時間を除く

材料（１合分（６個分））

• 赤米ごはん
• A
  もち米
  1合
• A
  赤米
  大さじ2
• A
  水
  1カップ
• A
  塩
  少々
• ゆであずき
  120g

作り方

• 下準備
  もち米と赤米をさっとあらい、（A)を炊飯器に入れて、１時間くらい浸水させ、通常通り炊く。

• 1

  炊きあがった赤米ごはんを、軽くつぶす。

  
• 2

  ラップの上に、６等分した（１）をのせて、さらに上からラップをかけて平たくのばす。

  
• 3

  上のラップをはずし、ゆであずきをのせてつつみ、ラップでくるむ。

  
• 4

  ゆであずきは、缶詰をつかってもいいですが、炊く時はこちらを参考に！ ▼ゆであずき https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/113072

  

ポイント

■この方法で作ると、手を汚さずにつくることができます。 お子さんと作ってもいいですね♪ ■まわりにきなこなどをまぶしても良いです。 ■赤米に含まれるプロアントシアニジンは、クランベリーにも含まれるフィトケミカルで美肌効果も期待できます。

作ってみた！

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