Name: 紫キャベツとクコの実のマリネ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 紫キャベツ １/８個（１５０ｇ）; クコの実（ゴジベリー） １０ｇ; はちみつ 大さじ１; 塩 小さじ１/４; リンゴ酢（なければ酢） 大さじ２; オリーブオイル 大さじ１/２

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡

【基本のトマトマリネ】さっぱりじゅわ旨！

紫キャベツ

クコの実（ゴジベリー）

はちみつ

リンゴ酢（なければ酢）

オリーブオイル

マリネ

キャベツ

りんご酢

クコの実

紫キャベツとクコの実のマリネ

厚生労働省

管理栄養士

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紫キャベツとクコの実のマリネの作ってみた！一覧

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