飲み物
ブルーベリーのシュワシュワドリンク
1分
- エネルギー52kcal
- 炭水化物13.2g
- 脂質0g
- たんぱく質0.1g
- 糖質13.0g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ブルーベリーの紫色の成分はアントシアニン。 目に良いファイトケミカルとしても有名ですが、抗酸化作用があるのでアンチエイジングにも効果が期待できます。 毎日摂ることがおすすめなので、ドリンクにして飲んでみてはいかがでしょうか。
作り方
下準備
ブルーベリージャムのレシピはこちら！ https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/379504
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グラスにブルーベリージャムを入れて炭酸水を注ぐ。 お好みで氷を入れる。
ポイント
フレッシュブルーベリーもいいですが、新鮮なまま冷凍した冷凍ブルーベリーは、１年中手に入りやすいのでおすすめです。
レシピID：379505
更新日：2019/09/05
投稿日：2019/09/05
作ってみた！
キャピタン2025/10/09 13:37
シュワシュワドリンクを作りました🍹✨ 他のレシピでミックスベリーのジャムを作り、炭酸水と混ぜました！ ミックスベリーのシュワシュワドリンク、爽やかでとても美味しいです⭐️ 香りも良く、良い気分転換にもなるので、これからの季節も楽しみたいです😊✨ 柴田真希さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
