飲み物
ブルーベリーのシュワシュワドリンク
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1分
ブルーベリーの紫色の成分はアントシアニン。 目に良いファイトケミカルとしても有名ですが、抗酸化作用があるのでアンチエイジングにも効果が期待できます。 毎日摂ることがおすすめなので、ドリンクにして飲んでみてはいかがでしょうか。
作り方
下準備
ブルーベリージャムのレシピはこちら！ https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/379504
- 1
グラスにブルーベリージャムを入れて炭酸水を注ぐ。 お好みで氷を入れる。
ポイント
フレッシュブルーベリーもいいですが、新鮮なまま冷凍した冷凍ブルーベリーは、１年中手に入りやすいのでおすすめです。
レシピID：379505
更新日：2019/09/05
投稿日：2019/09/05
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