飲み物
ブルーベリーホットミルク
3分
- エネルギー150kcal
- 炭水化物21.5g
- 脂質5.7g
- たんぱく質5.0g
- 糖質20.5g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
寒い日や、受験時、パソコンで目が疲れてしまった時のデスクワークのお供に・・・ 簡単に作れてほっと温まるドリンクです。
作り方
- 1
小鍋にA ブルーベリー（冷凍）40ｇ、きび砂糖小さじ1、水大さじ1を入れて、スプーンなどで潰しながら弱火にかける。
- 2
(１)に牛乳を入れて沸騰しないように温める。
ポイント
（A)の代わりに、手作りのブルーベリージャムなども作ることができます。 https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/379504
レシピID：382711
更新日：2019/12/19
投稿日：2019/12/19
作ってみた！
りぃママ2025/04/21 14:31
調整豆乳で、2人分に対してお砂糖小さじ1で作ってみましたが、優しいお味で美味しかったです🍇途中から蜂蜜を混ぜて飲んでみるとまたそれはそれで美味しくて良かったです😊 結構お腹にたまる感じなので、おやつ代わりにもなる感じが気に入りました✨
ナムディ2025/04/13 14:11
キャピタンさんがとても美味しそうな投稿されていたので私も材料バッチリだったので作りました😊✨ 冷凍ブルーベリーと豆乳を使い倍量で作りとても優しい甘さで美味しくほっこりしました😋💕 キャピタンさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさ共有出来ました😄 柴田真希さん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
キャピタン2025/04/12 10:11
市販のブルーベリージャムで作りました！ 甘くて優しいお味で、とても美味しくいただきました⭐️ 柴田真希さん、素敵なレシピありがとうございます😊
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- Artist
柴田真希
- 管理栄養士
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