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ブルーベリーホットミルク

飲み物

ブルーベリーホットミルク
  • 投稿日2019/12/19

  • 調理時間3

寒い日や、受験時、パソコンで目が疲れてしまった時のデスクワークのお供に・・・ 簡単に作れてほっと温まるドリンクです。

材料1人分

  • A
    ブルーベリー(冷凍)
    40g
  • A
    きび砂糖
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • 牛乳
    150ml

作り方

ポイント

(A)の代わりに、手作りのブルーベリージャムなども作ることができます。 https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/379504

  • 1

    小鍋にA ブルーベリー(冷凍)40g、きび砂糖小さじ1、水大さじ1を入れて、スプーンなどで潰しながら弱火にかける。

  • 2

    (1)に牛乳を入れて沸騰しないように温める。

レシピID

382711

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柴田真希
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柴田真希

㈱エミッシュ代表取締役。Love Table Labo.代表。 1981年、東京生まれ 女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。 27年間悩み続けた便秘を3日で治した「雑穀」や「米食の素晴らしさ」を広めるべく、雑穀のブランド「美穀小町」を立ち上げる。 現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーのコンサルティングや飲食店のメニュー開発プロデュースなどを手がける。 「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」(ともに世界文化社)、「はじめての酵素玄米」(veggy Books)、「やっぱり、塩レモン!魔法の調味料で作る絶品レシピ」(河出書房新社)、しっかりごはんとシンプルおかず「おなかやせ定食」(主婦の友社)、「女子栄養大学の雑穀レシピ」(PHP出版)、「簡単! 美腸レシピ」 (エイムック)などを出版。

「料理家」という働き方 Artist History