副菜

【食べやすい! 調理しやすい! 】とうもろこしのゆで方

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  • エネルギー92kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質0.9g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とうもろこしが旬の季節。 茹でたとうもろこしをお料理に使うとき……実を外すのが面倒ではないですか? 包丁で縦に切り落としても、実が芯に残ってもったいないですよね。 かぶりついて食べるときも、歯と歯の間にとうもろこしの皮や実が挟まって嫌な思いしますよね? もっと快適にとうもろこしを楽しみたい!と思って茹でるときにひと工夫しました。

材料2人分

  • とうもろこし
    1本
  • 適量

作り方

  • 1

    とうもろこしを食べやすい長さに手で折り、さらに包丁で縦半分に切る。

    【食べやすい! 調理しやすい! 】とうもろこしのゆで方の工程1
  • 2

    とうもろこしの実の部分を下にして茹でる。 【シャキシャキ派・お湯から茹でる】 鍋に水と塩を入れ、火にかける。 沸騰したらとうもろこしを入れ、中火にして3分程度ゆでる。 【ジューシー派・水から茹でる】 鍋に水と塩、とうもろこしを入れて火にかける。 沸騰したら中火にして3分程度茹でる。

    【食べやすい! 調理しやすい! 】とうもろこしのゆで方の工程2
  • 3

    縦半分に切れているので、実を外しやすい! (そのまま食べる際も歯にとうもろこしの実(皮)がつまりにくくなります。笑) 炊き込みごはんやサラダ、お料理にアレンジしてくだsだい。

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  • 4

    ※縦半分に切る前に茹でてしまった人も、諦めないで!

    【食べやすい! 調理しやすい! 】とうもろこしのゆで方の工程4
  • 5

    茹でた後、縦に切ってもOKです。

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ポイント

・電子レンジで調理したいときは、縦半分に切ってこちらを参考に!(スタッフのレシピサイトです) https://oceans-nadia.com/user/24312/recipe/377253 (スタイリング・撮影:大原美穂)

作ってみた!

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