Name: 《夏を煮込んで♪》ナスとオクラの煮物＊素揚げ不要でやわとろ＊
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: なす（小） 3本; オクラ 8本; 醤油 小さじ2; 和風だし（顆粒） 小さじ1; 料理酒 大さじ2; 水 125ml

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

なす（小）

オクラ

醤油

和風だし（顆粒）

料理酒

野菜

なす

夏野菜

ダイエット

煮もの

低カロリー

和食

ヘルシー

時短・簡単

和風

《夏を煮込んで♪》ナスとオクラの煮物＊素揚げ不要でやわとろ＊

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